No último dia 25. Maio. 2011, realizou-se uma Palestra sobre a Obesidade na biblioteca da Escola Secundária Homem Cristo - Aveiro. A Palestra foi introduzida pelo grupo responsável pelo projecto, o qual, posteriormente, passou a palavra à sua convidada especial, a enfermeira Ana Lebreiro, do Centro de Saúde de Aveiro. Esta personalidade informou os presentes da importância de uma alimentação saudável e equilibrada, tal como a extrema importância da toma do pequeno-almoço. Informou também a plateia de que a Obesidade, como todos nós sabemos, é uma doença que acarreta vários problemas, tal como a hipertensão, a diabetes, hérnias, problemas respiratórios, genito-urinário e respodutor, problemas ósseos, entre outros. Mostrou algumas curiosidades sobre a composição nutricional de alguns alimentos, com a qual se notou alguma agitação e surpresa dos assistentes, como por exemplo, com o valor calórico (por unidade) dos pastéis folhados - 270, dos lanches - 314, croissants simples - 349...A enfermeira ainda forneceu recomendações para uma alimentação saudável e uma prática do desporto com uma frequência mínima de 3 vezes por semana, fora das aulas de educação física, tal como caminhar, nadar, andar de bicicleta e afins. Aconselhou os presentes a comer várias vezes ao longo do dia, em proporções pequenas de cada vez, variadas e de fácil digestão: merenda da manhã e merenda da tarde.
O público foi agradavelmente activo, colocando questões às quais a enferemeira se disponibilizou a responder.
Após a palestra, o grupo distribuiu panfletos da sua autoria aos assistentes e agradeceu a sua presença e atenção.
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| Artigo publicado pelo Grupo no Diário de Aveiro, a 25. Maio. 2011 |
